美波2022年1月1日5 分31歳からのバイロンヨガセンター的住み込み生活【Byron Yoga Centreとは】 豪バイロンベイにあるヨガ施設。1988年に設立されたオーストラリアで最も古いヨガの老舗校。ヨガ講師育成コースやリトリートを展開し、世界各国からヨギーが集まる。食事はベジタリアン/ビーガン料理を提供し、エコシステムを構築している。...
美波2019年3月4日3 分静止することバイロンヨガセンターで、5日間の陰ヨガ講師育成コースが始まった。 【陰ヨガ】 運動量の多い「陽」のヨガに対し、筋膜に働きかけながらポーズを保持し、関節の内側からアプローチするヨガ。ひとつのポーズで通常3〜5分は保持するため、瞑想に近い感覚が得られる。ルーツは、中国の思想「陰...