Deep Breath In

Long Breath Out

美波|MINAMI
私のレッスンについて

教育系スタートアップのCo-Founderを経て、オーストラリア最東端ヨガの聖地バイロンベイで学び帰国。

認定ヨガインストラクターとして活動しています。

内なる感情、身体の動きと呼吸、そして瞑想的な意識を組合わせたものが私のクラスの基盤です。

 

「今この瞬間」に目を向け、呼吸と身体を連動させる心地よさを伝えています。

RYT200 / 陰ヨガ / 産前産後ヨガ 

指導資格保持

​一児の母

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”
–The Bhagavad Gita

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企業向けヨガ

企業へ出向きヨガレッスンを提供しています。

日/英及び産前産後ヨガ対応。

呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、さらに参加者の心と身体のバランスを取り戻すことを目指します。

ご予算に合わせて、頻度や内容など相談可能です。

まずは体験クラスからお試しください。

産前・産後ヨガ

出産前、出産後のお母さんと赤ちゃんを対象にヨガレッスンを実施しています。

妊娠することで変わるデリケートな身体や心の変化を観察し、リラックスできる時間を目指します。

​ママ同士の交流の場になればと願っています。

お問い合わせ
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Image by Avrielle Suleiman

プライベート・出張クラス

リクエストに応じてクラスを構成し、より深いヨガのプラクティスができる時間を提供します。

 

1対1クラス、少人数制クラスなどご希望に応じてアレンジ可能です。お気軽にご相談ください。

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​クラス詳細はお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせありがとうございます。

1-2営業日でご連絡いたします。

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